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仕事で疲れた時に効果的な気分転換方法とNG行動とは? | LIMO | くらしとお金の経済メディア
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仕事で疲れた時に効果的な気分転換方法とNG行動とは? | LIMO | くらしとお金の経済メディア
毎日同じ仕事をしていると疲れませんか?時間がないからといってそのまま仕事を続けても、体力が落ちて... 毎日同じ仕事をしていると疲れませんか?時間がないからといってそのまま仕事を続けても、体力が落ちてモチベーションが下がる一方です。そんなときは思い切って気分転換をしてみましょう。気分転換をすることで集中力がアップし、結果的に仕事に良い影響をもたらします。昼休みや休日など様々な場面に使える気分転換の方法を紹介します。 目次 1. 仕事のどんな時に気分転換が必要? 2. 仕事前にオススメの気分転換法 3. 仕事のお昼休みに最適な気分転換法 4. 仕事の休憩時間にする気分転換法 5. 仕事から帰ってきた時に効果的な気分転換法 6. 仕事が休みの日にする気分転換法 7. 仕事で気分転換できないNG行動 8. おわりに 仕事のどんな時に気分転換が必要? 仕事でミスを連発するようであれば、時間をとって気分転換をしましょう。ミスを連発する原因は、集中力の欠如にあります。人間の集中力は最大でも2時間だといわ