ダイエット！肩甲骨はがしストレッチ活用術。序章 - ★lovelypink★ひめの枕草子♡

こんばんは～！！ ひめのです！！ 昨日はスクワットチャレンジ３０日間完走したわけで！！ まだまだ、興奮冷めやらぬって感じですけど！！！ しかし！！ 私のダイエット道はまだまだ始まったばかり！！ 「ダイエットは私の親友！」 ぐらいの気持ちでずっと、なにかしら続けます！！ 私のダイエット法は、運動！！です！！！ 体動かす系のダイエット法を続けます！！ そこで・・・！ 新たな、エクササイズ及びストレッチを探しました！！ ビビっとくるものが、なかなか見つからなくて、 どうしよう！！と困っていたら！！ やっと！！やってみたいものが見つかりました！！ それは！！ 【肩甲骨はがしストレッチ】 です！！ 【そうだったのか！ 肩甲骨はがしストレッチ！】 1. 肩こりに効く 呼吸をする時に肩甲骨って動くはずなんですって！ でも、呼吸が浅くなってる人は肩甲骨の動きが、 鈍くなってるみたいなの！ その結果！肩甲骨

[lovelypink]

わたし、若干猫背なんですよ！！それを治したいなとも、思います。

[rmomu]

良さそうだ

[mmzq]

これは参考にしたいと思いまする

[Daisuke-Tsuchiya]

猫背は敵！