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筋トレするなら、私の屍を越えていって!お願い!!(前編) - こちら、「シンプルな暮らしは幸せ」実験室
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筋トレするなら、私の屍を越えていって!お願い!!(前編) - こちら、「シンプルな暮らしは幸せ」実験室
筋トレを、「効率的・長期的に行うコツ」をシェアしたい!! しかばねを超えていけ、って・・。 なんな... 筋トレを、「効率的・長期的に行うコツ」をシェアしたい!! しかばねを超えていけ、って・・。 なんなの、今日のタイトル・・・ と思われそう^^; いやー・・ 筋トレ歴が長いもので、 せっかく経験による情報があるのだから、 筋トレにまつわるお役立ち情報を シェアしなければ!と使命感に燃え、 「読んで!」という気持ちで ちょっと気を惹くタイトルに。 書こうと思っているのは、 効率的に筋トレを行う原則というか、 筋トレをする上で、私は このことを知らなかったために 過去にずいぶん失敗もしているのです。 なので、これから筋トレをはじめるミニマリストの皆さんには、できるだけ効率的に筋トレしてほしいので、ぜひ、今日と明日の前後編で、読んでください。 せっかくがんばったのに、無駄になっちゃう、とか いやですよね? (といっても、たいした話じゃないかも ・・・すみません^^ ) あと、今は筋トレしないけど、