人間関係リセット症候群とは？ 原因や解決方法を公認心理師が解説 - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け

人間関係リセット症候群とは？ 人間関係リセット症候群の場合、どんな行動を取ってしまう？ 親しい人と突然、音信不通になる SNSのフォローを外す、アカウントを削除する 転職を繰り返す 突然の引っ越し なぜ人間関係をリセットしたくなる？ 見捨てられ不安がある 「曖昧さ耐性」が不足している 自己効力感がない 分裂癖がある こんな人は要注意！人間関係リセット症候群になりやすい人の特徴 狭い人間関係を持つ SNSをよく見ている 白黒思考 対人信頼感が低い 人間関係リセット症候群を改善する4つの方法 メタ認知を活用して感情を整理する あえて曖昧なことから目を逸らし、自分のやるべきことに時間を費やす SNSを一時的に遮断する 相手と粘り強く話し合う 人間関係リセット症候群は冷静になって時間をおくことが大事 人間関係リセット症候群とは？ まず、そもそも「人間関係リセット症候群」とはどのような症状を指すのか