そこが聞きたい：一粒で三度おいしい 「筋肉は裏切らない」の谷本道哉さん推奨トレ | 毎日新聞

「筋肉体操」で知られる順天堂大先任准教授の谷本道哉さん＝千葉県印西市の同大スポーツ健康科学部で2023年10月30日午後3時5分、田原和宏撮影 筋力トレーニングが盛況だ。新型コロナウイルスの感染拡大で打撃を受けたフィットネスジムには客足が戻り、着替えの必要のない手軽な「コンビニジム」も店舗が急増する。コロナ禍では自宅で筋トレを始めた人々も多かった。なぜ今、筋トレなのか。「筋肉体操」で知られる順天堂大先任准教授の谷本道哉さんに聞いた。【聞き手・田原和宏、写真も】 ――国内の筋トレの現状は。 ◆筋トレの推計人口は2000年以降、右肩上がりで増加し、コロナの感染拡大によってピークを迎えた。最初の緊急事態宣言が全国に拡大された20年4月当時、人々が一斉に自宅で筋トレを始め、ダンベルが買えなくなった。ネット上では通常の2、3倍の高値で取引されたこともある。行動制限などをきっかけに始めた人々は多少離れ