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ワイ「腹が出てきたなぁ」 : まとめ太郎!
1:名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:27:28IDBpUbZBdor ランニングした後、腹筋やろうとして1回... 1:名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:27:28IDBpUbZBdor ランニングした後、腹筋やろうとして1回も出来ず無事死亡 腹筋全然出来ないンゴ… 2:名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:31:43IDBpUbZBdor 腹筋やっとる奴はどうやっとるんや… 3:名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:33:34IDsOCOQF6jI 腹に力入れて踏ん張る 名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:33:40IDVbMpKhg6g 完全に上に体をあげるんじゃなくても寝転がって膝たてたあとに、肩甲骨が浮くくらいまであげる程度めいいんやで それを100回位すれば相当くるはず 5:名無しさん@おーぷん:2014/07/17(木) 01:37:10IDBpUbZBdor >>4 なるほど… これにトライしてみるで~ 6:名無