熱中症を防ぐために普段から心がけたい水分補給方法 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 熱中症への対応を本格的に行わなければならない季節になり、このブログでもシリーズで『熱中症』について扱っています。 『熱中症』シリーズ第1回目は『熱中症のメカニズムと応急処置の手順・方法』についてお伝えし、第2回目では『熱中症かなと思った時の水分補給方法』についてお伝えしました。 熱中症が疑われる場合は経口補水液（ORS）が最も適していて、経口補水液がなければスポーツドリンクを選択することには変わりありません。 しかし、普段の生活の中で経口補水液やスポーツドリンクをたくさん飲むことは難しいですし、たくさん飲むことでかえって体に悪い影響を及ぼしてしまうこともあります。 そこで今回は、『熱中症を防ぐために普段から心がけたい水分補給方法』というタイトルで、普段の生活の中での熱中症予防のための水分摂取

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麦茶が夏に飲まれるのってかなり合理性があるんじゃね？と思いましたね。美味しいし夏を感じられるしこれかなりすごい一品では笑