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かぼちゃで作るヘルシーレシピ20選。おかず・サラダ・スイーツまで! - モデルプレス
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ダイエット中もおいしくかぼちゃを味わいたい!そんな方におすすめの、ヘルシーレシピをたっぷり20選ご... ダイエット中もおいしくかぼちゃを味わいたい!そんな方におすすめの、ヘルシーレシピをたっぷり20選ご紹介します。あっさりおいしいかぼちゃのそぼろ煮やヘルシーグラタン、ダイエット中も罪悪感なく食べられるヘルシースイーツなど、バリエーション豊かにお届けしますよ。 我慢してる人必見!管理栄養士が選ぶダイエットレシピ25選 野菜スープダイエットでリバウンドしないために!レシピ21選を管理栄養士が厳選 初心者でも大丈夫!おいしいから続く「糖質ダイエットレシピ」22選 【おかず】かぼちゃで作るヘルシーレシピ5選1. かぼちゃのそぼろ煮 調理時間:20分 かぼちゃ 鶏ひき肉 酒 a.みりん a.砂糖 a. しょうゆ a. 水 水溶き片栗粉 エネルギー:171kcal タンパク質:8.2g 脂質:4.3g 炭水化物:27.1g 糖質:23.7g 食塩相当量:1g 鶏ひき肉のそぼろとかぼちゃの煮物です。かぼち