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立花はる(ふとん)「日本レースクイーン大賞」も認める美ボディの作り方 10キロダイエットに意外な“決め手”<モデルプレスインタビュー> - モデルプレス
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立花はる(ふとん)「日本レースクイーン大賞」も認める美ボディの作り方 10キロダイエットに意外な“決め手”<モデルプレスインタビュー> - モデルプレス
― スレンダーなモデルボディが印象的な立花さんですが、普段からスタイルキープは気をつけているのです... ― スレンダーなモデルボディが印象的な立花さんですが、普段からスタイルキープは気をつけているのですか? 立花:もともと痩せ型ではあるのですが、気を抜いたらおなかがすごく出てしまうんです。胃下垂でもあるので、撮影のあるときは前日の昼か夕方くらいから気をつけないといけなくて、当日も食べられないですね。昨日の夜もコールスローしか食べていなくて…。 ― 痩せた体型を維持するために、普段一番気をつけていることは? 立花:絶対にビールは飲まないことです。ビールは下っ腹にすぐついてしまうので、お酒を飲むときは緑茶ハイ縛りをしています。それから夜はお米を食べない。朝とか昼とかは食べるけど、夜だけはお米を食べないようにしています。 ― 1日の食事内容が気になります。 立花:普段、朝はヤクルトとフルーツなどです。昼はあまり気にせず、ラーメンでもなんでも好きなものを食べちゃいます。夜だけは、お米を食べないように