森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない！【7つのチカラ】 - めんと～れ

※更新：2023/7/9 こんにちは！ 毎日おつかれさまです。 森林浴でもはじめてみようかな。 「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる！ でも具体的に、森林浴には 「どんな効果があるの？」 「なぜいいのだろうか？」 と思ったりする今日このごろ。 今回はそんなあなたに向けて書いています。 記事の内容 ▶森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない！【7つのチカラ】 ▶森林浴が私たちの心身にいいのはなぜ？ ▶ステイホームでも森林浴の効果を実感する ▶森林浴はどれぐらいの時間やれば効果があるの？ ▶さぁ、実践！あなたの近くの森林浴スポット探し ▶森林浴の効果を最大限に！自然を楽しむ歩きかた ▶森林浴をはじめたきっかけ この記事は、 ・自然専門のジャーナリスト ・森林浴についての研究者 ・森の存続と未来を考える人 などの著書や意見、研究を参考にして 私なりにまとめました。

[sarakura]

森林浴はいいですね。バードウォッチングなどを入れても面白いです。

[tabininjin]

森林浴大好きです。森林浴の効果を改めて知りました。ありがとうございます。

[brimley3]

確かにストレス解消になる！森は生きている。

[majikazurin]

読者登録ありがとうございます

[ever0113]

森林歩き癒やされるの分かります✨心が洗われる気持ちになれます。

[JuniperBerry]

森歩き、心がすっきりとして落ち着きます。大好きです。

[shigeo1125]

　この度は読者登録をありがとうございました！！今後とも宜しくお願いします♪

[gyakutorajiro]

長野県、 #日本三大美林 の #赤沢自然休養林 行かないとね。#フィトンチッド だったのか、森の匂いに癒されるのは。

[suoaei]

ありがとうございます。森林浴はいいですね。山登りに行きたくなりました。

[tueko]

森林浴やってみたくなりました^ ^

[youyumi]

森林浴いいですね☺️緑の写真にすでに癒されました〜👍