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【ピラティス初体験】巻き肩に悩む30年から解放されそうな予感。 - よりどりみどり
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【ピラティス初体験】巻き肩に悩む30年から解放されそうな予感。 - よりどりみどり
小鳥遊みどりです。 今朝、ピラティスに行ってきました。 生まれて初めて。 所感ですが感じたことをまと... 小鳥遊みどりです。 今朝、ピラティスに行ってきました。 生まれて初めて。 所感ですが感じたことをまとめておきます。 ピラティスに行った経緯 最近ほんと身体がつらくて。笑 以前よりエステやマッサージに頼る頻度が増えました。週一でどこか通ってるくらい。仕事がない日は家でゴロゴロしてるにも関わらずですよ。さすがに変だなあと。 運動不足も疑わしいので、出来るだけ毎日1万歩は歩いたり、自宅でも筋トレをしたりしているので、体力の低下を感じるわけではないのですが、身体のバランスがすごく悪くて、どうも疲れる。 ストレッチなど取り入れてみるものの、コリや不調は一時的な解消のみ。 疑うべしは、普段の身体の使い方なのではと、何か身体の動きが整うようなスポーツをやりたいなと思っていました。 と言うわけで目と耳に止まったのがピラティス。 1時間の体験レッスン、運動苦手OK 行く前は怖かったのですが(未体験なことはい