» 筋肉の鎧を外せ！ - 心と体の統合セラピー：ニューロ・ソマティック・セラピー

身体は感情を記憶する。「身体記憶」のお話。 以前の記事、「心身が芯からラクになる！『テニスボール健康法』のススメ」 では、テニスボール健康法の効果の一つとして、 身体に「コリ・ハリ」という形で溜まった感情的ストレスを開放していくことができる。 ということを書かせていただきました。今日は、この「感情的ストレスの開放」についての解説です。 身体は感情を記憶する？「身体記憶」という考え方。 ボディーワークの分野では、「身体記憶」という言葉が使われることがあります。脳だけでなく、身体にも、過去の記憶や感情が宿るという考え方です。そして、身体の中でも、とりわけ筋膜（結合組織）とこの「身体記憶」には深い関係があります。恐怖・不安・怒りなどのネガティブな感情は、筋膜の癒着＝コリ・ハリという形を取って、身体にとどまる（＝身体記憶）ことが多く、そしてその感情がいつでも精神的なノイズとして自分の中に影響を与え