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【日常記録】2024.1.22(月) - みのむしランニングクラブ
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【日常記録】2024.1.22(月) - みのむしランニングクラブ
2024.1.22(月)のラン🏃 記録 トピックス がっつりポイント練習を入れるまでの気力はないけどスピード... 2024.1.22(月)のラン🏃 記録 トピックス がっつりポイント練習を入れるまでの気力はないけどスピードの刺激が欲しい感じがしたので、ジョグの前にピリッと岩本式インターバルを入れました。1000m×1+200m×5(R90) ジョグは通常通り15kmとして食べ過ぎの生活をリセットさせるべく、カロリーを消費させることをイメージして距離を稼ぎました。 そもそも正しい食生活に戻せば良い話なのですが、これがまた難しく… 何とか食べ過ぎないように改善していきたいと思います。。。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング