1/28 (火) 1,2月のメニューの作り方を過去のメニューから考える - 大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌

はじめに 短距離パートの400mスプリンターが集まったブロック、"短長"。 自分は、そこのチーフとしてメニュー作りを任されている。 1ヶ月半前から、怪我で自分は走っていない。 (まぁ実際は、ちょくちょく走ったせいで怪我が長引いたんだが、その話はまたいつか) ###################################################################### 途中の考察はたいへん長い。 !最後のまとめのところだけ読めば良い! ###################################################################### 怪我をしたチーフがメニューを作れるのか？ 怪我をして、実際に走っていないと、疲労具合や流れとか、今何が求められているのかとか、なんも分からない。 それはそうだろう。 こっちはずっと練習中マネ