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【ダイエット】食生活が変わり、体はこんなに変化しました
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【ダイエット】食生活が変わり、体はこんなに変化しました
デニムは4インチ、約10cmのダウンになりました! とは言っても40インチから36インチなので、ウエストは... デニムは4インチ、約10cmのダウンになりました! とは言っても40インチから36インチなので、ウエストはまだ90cm位あります。 健康診断結果が良好 なによりも驚いたのが、12月の健康診断の検査結果です。 メタボちゃんらしく、肝機能の数値は軒並みオーバーしているのが常でした。 それが痩せたことによって改善されました! こんなにうれしいことはないです。 いわゆる「ダイエット」はしていない これが去年の夫の変化なのですが、おもしろいのは「ダイエットはしていない」というところです。 お腹がすいているわけではないのに口さみしくて食べちゃったり。 ストレスを打ち消したくて食べちゃったり。 「3時になったから」と空腹かどうかよりも習慣で食べちゃったり。 お腹いっぱいだけど残すのがもったいないから食べちゃったり。 自分の好物があったから、お腹すいてないけど食べちゃったり・・・。 本当は必要ないのに「頭