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眠れない夜は… - moonandrain66のブログ
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こんにちは。眠れない時、あなたは、どうしていますか?昨夜は、バブのピースフルハーブ、ユーカリのお... こんにちは。眠れない時、あなたは、どうしていますか?昨夜は、バブのピースフルハーブ、ユーカリのお風呂に入り。ボタニカルのオーガニック、シャンプーで、髪を洗い。リラックス状態で、眠りについたのに…。10時半に寝て、12時前には、目が覚めてしまった。それからは、全然、眠れなくて。完全な、不眠症。以前は、アロマオイルやら、お香を試したりして。それなりに、効果はあったけれど。深夜だから、音楽♫もかけられないし。扇風機付けたりして。いろいろ、やってみたけど、ダメだった…。よって、今日も、寝不足です。よく眠れる方法があったら、みなさん、教えて下さい。