体幹を鍛えよう！バランスボードを買ってみました！！ - 実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～

ダイエット宣言をして、 早3週間弱経過しました。 muimui57.com 帰省から戻ってきてから食事量も減り、 簡単なエクササイズをしたりしながら過ごしています。 目標体重は、 10月頭時点の体重マイナス5kgと設定しましたが、 あえて毎日体重を測るということはしていません。 数字にとらわれず、 身体のラインの変化を楽しもうと思っているからです。 身体のラインが自分の気に入るものになったら、 目標体重まで減らなくてもOK と思っています。 自分の身体のラインに注目しているので、 一日1回以上（朝晩2回が多いかな？）、 全身鏡で全体バランスを確認することにしています。 毎日、鏡で自分の身体を見ていると、 ここのお肉をなんとかしたい、 ここにもう少し筋肉がつけば・・・ などといったことが見つかります。 その都度、 気になっている部分に効くエクササイズを調べ、 日々の生活にプラスしたりマイナス

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ダイエットのために体幹を鍛え始めました！