初心者でも始められる筋トレと食事！3カ月で10万部を突破し、今話題の筋トレ本「はじめてのやせ筋トレ」（KADOKAWA）の著者が語る | Muscle Deli マッスルデリ | ボディメイクを食でサポート

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2019.05.15 初心者でも始められる筋トレと食事！3カ月で10万部を突破し、今話題の筋トレ本「はじめての... 2019.05.15 初心者でも始められる筋トレと食事！3カ月で10万部を突破し、今話題の筋トレ本「はじめてのやせ筋トレ」（KADOKAWA）の著者が語る 2019年1月にKADOKAWAより「はじめてのやせ筋トレ」と言う筋トレ初心者や女性の方にもわかりやすく筋トレを紹介した本を発売された、とがわ愛さんにインタビューしてきました！処女作にも関わらず、発売から3カ月で10万部が売れている今話題の方です！・筋トレやダイエットなどの本は既にたくさんありますが「はじめてのやせ筋トレ」は他の本と比べて何が違いますか？イラストで描くことによって良い意味で筋トレのハードルを下げて、筋トレ初心者の方でも取り組みやすい内容になっています。筋トレのメニュー1種目ずつの説明も多いもので5,6ページを使って細かく書いているのでどなたでも本を見てすぐに実践できると思います。私自身、ダイエットや筋トレを始め