運動が苦手な僕でも続けられる3つの方法

今日のウォーキングは軽めにしました。 少しは運動する事に慣れてきたとは思います。 ですが未だに「さぁ行こう！」と思うまでは時間がかかっています。 少しだけでもいいからとにかくやる。いつもそう言い聞かせてます。 毎日歩いたり走ったりしているわけではないし、まだ1ヶ月しか経っていませんが飽き性な僕が苦手な運動をここまで続けられている理由を考えてみました。あくまで僕の場合です。 1.使いたくなる道具を手にいれる気に入った道具を手に入れると、飾っておくよりも使いたくなります。 最初に手にいれた道具といえば、underarmor（アンダーアーマー）のジャケットです。 誕生日プレゼントでもらったのですが、安いものではなかったのでプレッシャーも感じました。自分では買わないかもしれない色なので新鮮な気持ちで気に入って使っています。 昔からナイキのシューズは気に入ったものが多く、最近のウォーキングやジョギン

[mittii392]

運動が苦手でもなぜ続けられているのか考えてみた