感謝の心を持つ人は自殺しにくい傾向があります。『ポジティブ精神医学』より - はてなブログ大学文学部

おはようございます。 今回のテーマは「感謝」です。 僕は偉そうなことをいえないので、今回は事実だけを述べたいと思います。 認知行動療法のプログラムにおいても、度々「感謝」について、テーマトークをしたり、紙に書くプログラムがあります。 感謝が何故心に良い効果をもたらすのか、細かい原理についてはわかっていないのですが、ポジティブ精神医学においては、感謝の心は生活の質、ウェルビーイングを上げるとされております。 また、関係ないですが、自分を褒めることもうつ病に効果があります。 僕がポジティブ日記を始めたのは、ポジティブの力を検証するためであります。 幸せな人は生産性が高いということが知られております。 機嫌が悪い人は生産性が低かったり、周りを不機嫌にさせ、全体としての生産性を下げると思われます。そういう方には感謝の心が欠如しているのではないか、というのが僕の見解です。 いずれにせよ、日々感謝の心

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楽しいと時間があっという間に過ぎて生産性が上がるとういうのは納得です✨

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日々感謝の心を忘れずに過ごしていきたく思います。 素敵なブログをいつもありがとうございます♪