【読書感想文】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」（著者：草薙 龍瞬）★★★★★ - 名もなき本棚

【この本から得たこと】 悩みを受け入れ、目を閉じ、体の感覚に集中する 【得たことを活かすための３つのポイント】 ① 快を感じられる欲求を大切にする。 ② 余計な判断に気づき、思考の癖をなくす。 ③ 「よく頑張っているな」と思いやる。 【感想後記と補足説明】 今回読んだのは「反応しない練習」。 もともと読みたかったので、 Kindle Unlimited にあってちょうどよかった。 （読書感想文カテゴリーでは他にもいろんな本をご紹介！） 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 KADOKAWA Amazon 読了した第一印象は、なんかスッキリした気分だ。 何が一番かというと、欲求の肯定かな。 正しく快が感じられるなら、欲求を大切にしていいというのは救われる気分だ。 執着についても、やる気につながるレベルのほどほどだったら良いというのが、現実的で