僕が菜食をやめた理由 ⑤

僕が菜食をやめた理由 ⑤ 断糖肉食。 甘いもの全て、穀物もほぼ一切食べず、 肉、魚、卵、チーズ、ナッツなど タンパク質と脂質を豊富に含み、 糖質が少なく栄養価の高い食べ物を中心にしました。 以前は冷蔵庫にごっそり入れてた野菜。 頻繁に買いに行っていた野菜の消費量は、 以前の2割〜3割くらいになりました。 その結果・・・ 低血糖感が消えました。 来るはずの空腹感が来ない。 来ても、空腹感の質がまるで違うんです。 お腹が空いても、特に問題ない感じ。 時に休みの日など活動量の少ない日は、 １日１食で過ごすことも可能になりました。 出国する前に治療した歯が再び痛み出していたのが、 止まりました。 いやな汗の臭いが、なくなりました。 ゴムアレルギーが・・・治りました。 さらに・・・ ものすごい扁平足で、いつも白い色をしていた足に アーチが形成され、血色が出てきました。 睡眠時間が、以前より少なくても

[c_shiika]

意識的に肉食うようになったらたしかに体調良くなったな。具体的には眼精疲労がわりと劇的に軽減した。

[You-me]

ここらへんの話がとても貧血からの回復っぽい

[itochan]

1からここまで読んだ。食生活（偏食？）で、アレルギーが起きたり治ったりというのは、興味深い。　「心が穏やかになった」は、衣食足って礼節を知るの好例。