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心筋梗塞Q&A「原因は年齢より食事」 - ネタフル
ということで、心筋梗塞Q&A「原因は年齢より食事」という記事があったのでご紹介です。 病名は「急性... ということで、心筋梗塞Q&A「原因は年齢より食事」という記事があったのでご紹介です。 病名は「急性心筋梗塞(きゅうせいしんきんこうそく)」。心筋梗塞というと中高年がかかり、30代サッカー選手とは無縁のイメージもあるが、その危険はどのように迫り、また予防は可能なのか。 いくつかポイントをまとめると、以下のようになります。 ・冠動脈が詰まり心筋が壊死するのが心筋梗塞 ・夏場の運動で水分が失われ血液がねっとり→詰まりやすい ・30代も多くはないが珍しくない ・夏場は水分補給が大事(塩分は取り過ぎないよう) ・痩せていてもなる→原因は食生活 ・野菜をできるだけとる ・砂糖が大量に入っている飲料は控える とにかく水分補給が大事のようですね。あとは普段の食生活、と。肉を控えめに、できるだけ野菜をとる、そして飲み物は麦茶や水が良いでしょうか。 ▼脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ食事―血栓を作らないメニューで血液サ
2011/08/06 リンク