糖質ダイエット中の朝食に♪おからで簡単「ヘルシー蒸しパン」 | クックパッド

大豆を原料とする「おから」は、米粉や小麦粉と比べて糖質が低くタンパク質が多く含まれています。そのため糖質ダイエット中の方にもオススメな食材で、食物繊維（不溶性）を豊富に含みます。不溶性食物繊維には腸の蠕動運動を促す働きがあり、腸を整え便秘改善効果も期待できます。そんなヘルシー食材「おから」を用いた、簡単で美味しい「蒸しパン」をご紹介いたします。