エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く!
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く!
メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く! 338 2019年11月02日 11:01 お... メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く! 338 2019年11月02日 11:01 おたくま経済新聞 メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く! ストレス社会と言われて久しい世の中、生きているだけで理不尽な思いをすることもままあります。ストレスを溜めてしまうと脳の一部が故障してしまい、うつやパニック障害になることも。そうならないためのメンタルハックが話題になっています。 【さらに詳しい元の記事はこちら】 ■ 8分間感情を紙に書く方法 ツイッターに投稿された、パニック障害を筋トレで克服したという”筋トレ系ライフハッカー”・Seiyaさんのツイートには次のように書かれています。 言語化スキルが低い人はストレス耐性も低い。自分の感情を言語化できないと、ストレス下における対処法も見えてこない。8分間、ひたすら自分の感情を紙に書き出すだけで、