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長生きしている人は「地べた」に座っている!? 世界が注目する日本人の長寿の秘訣(ウィメンズヘルス) - Yahoo!ニュース
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長生きしている人は「地べた」に座っている!? 世界が注目する日本人の長寿の秘訣(ウィメンズヘルス) - Yahoo!ニュース
人生100年時代と言われる現代。どうせ、長生きするなら、健康に元気に過ごしたいとは思わない?そんなあ... 人生100年時代と言われる現代。どうせ、長生きするなら、健康に元気に過ごしたいとは思わない?そんなあなたは、今日から椅子やソファーに座るよりも、床に座ったり、寝転がったりする「地べた派」になってみてはいかが? 【写真】100歳まで生きた人に聞いた!大切にしていた15の習慣とは サザエさんの時代(おそらく昭和中期頃)には、一般的だった床に座ってご飯を食べたり、くつろいだりするという生活習慣。今は、都心では珍しいものになっているかもしれないけれど、実はこの床に座る・立ち上がるという習慣が健康長寿につながるかもしれないんだとか。健康長寿を目指している、そこのあなたは、ぜひ参考にしてみてはいかが? 沖縄の百寿者は地べた派ナショナル・ジオグラフィックの探検家、ダン・ベットナーは、20年以上ブルーゾーン(長寿のホットスポット)の研究をしてきた。彼は、言わば”長寿の専門家”だ。そんな彼が長寿の秘訣を追求