膝が痛い原因や症状！関節炎の痛み解消のストレッチに食べ物は？ | コタローの日常喫茶

それでだいたい1ヶ月くらい経過して 膝の痛みが出にくくなってきたので 今回記事としてまとめていこうかなと思います。 毎日デスクワークで 運動不足かなーと思いつつ 膝の痛みが気になっている方は どうぞ見ていってくださいー。 膝の痛みの原因や症状について膝に痛みが出てきてしまう 原因としてはいくつかありますね。 加齢によるもの年齢を重ねていくと 膝の部分の「関節軟骨」というものが 徐々にすり減っていきます。 これは骨と骨とが当たらないように クッションの役割を果たしているわけですが これが加齢によってすり減っていくと クッションの機能が低下していってしまうので 骨同士が接触する事で 膝に負荷がかかって炎症を起こし そこから膝が痛み出すわけですね。 これによって移動機能が低下してしまうと ロコモティブ・シンドローム （運動器症候群）になっていき 介護が必要になる確率が 非常に高くなるといいます。