妊活女子に贈るマウンティングより大事なこと【日経ウーマン記事から】

良い記事が載ってましたので共有します。 よく知られる数値、BMIと体脂肪率についてかかれています。 BMI（body mass index）は、 BMI=体重（kg）/身長（m）^2 の式で求められますよね。 （身長はcmではなく、メートルです） 記事によれば、理想的なBMIは20-24。 また体脂肪率は19-23%が理想とのこと。 引用元:世界一の美女候補たちの常識！ 美と健康を叶えるために意識たい“数値”とは：日経ウーマンオンライン【健やかに働き続けるために。美人のトリセツ】 痩せすぎや体脂肪率が低すぎると、排卵障害や卵巣の老化を引き起こします。 すなわち不妊です！ 痩せててスタイルいい→健康的→なのに不妊？ と思う方もいるかもしれませんね。 そもそも痩せていることは健康ではないと認識を改めて下さい。 これはどういうことか カラダが自分の生命維持で手一杯ということです。 妊娠してる場合