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便秘、肌荒れ、むくみ――「腸の汚れ」が引き起こす症状とチェック方法
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便秘、肌荒れ、むくみ――「腸の汚れ」が引き起こす症状とチェック方法
便秘、肌荒れや冷え、むくみ、太りやすさ、イライラや落ち込み、肩こりなどの症状を抱えているのであれ... 便秘、肌荒れや冷え、むくみ、太りやすさ、イライラや落ち込み、肩こりなどの症状を抱えているのであれば、もしかすると腸が汚れている可能性があります。心当たりがある人はチェックリストを確認し、早急に食生活を改善しましょう。 こんな悩みがあるなら、腸が汚れているかも! 腸は、健康と美をつかさどるといわれています。まずは以下のリストでチェックしてみましょう。 汚腸チェックリスト 便秘が慢性化している ちょっとしたことですぐお腹を下す いつもお腹に膨満感がある 便やガスの臭いが気になる 肌が荒れている・乾燥肌が気になる 排便してもまだ残っている感じがある 食欲不振ぎみ いつもイライラしている 気分が落ち込みやすい 冷えやむくみに悩まされている 太りやすい いくつか当てはまるようであれば、汚腸の可能性があります。 デブ菌が増える食事とは? この汚腸の原因の1つが「デブ菌」が優勢になっていること。 腸内に