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ADHDがジョギングを三日坊主にしないために|CB
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ADHDがジョギングを三日坊主にしないために|CB
メンタル改善のためにジョギングを始めたADHDが考える自らの特性と継続のためのライフハックについて。 ... メンタル改善のためにジョギングを始めたADHDが考える自らの特性と継続のためのライフハックについて。 1.なぜ俺はジョギングをするのかまず「なぜジョギングなのか」だけど、メンタル改善という目的が大きい。というのも、このコロナ禍で俺のメンタルはめちゃくちゃにやられている。周りの人達は口では「しんどいしんどい」言いながらもその実たいしてダメージがなかったりする印象なのだけれど、俺は本当にまいってしまっている。例えばTwitterなんかにもそれは影響していて、以前の俺はもっとポジティブな感じのツイートだったし、クソがボケがクソがボケがって今ほどは言っていなかったほんとだよ。多かれ少なかれコロナ禍では誰もが何らかのストレスを感じながら生活しているとは思うけれど、俺の場合は生活がガラッと変わってしまったのが非常に大きいと思う。 コロナ以前の2年と少しの間、俺はポートレートシリーズの被写体募集に応募し