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感謝する習慣を身につけること|西原宏夫 Nishihara Hiroo
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今日のおすすめの一冊は、川田浩志(ひろし)氏の『人生を楽しんでいる人は歳をとらない』(ディスカヴ... 今日のおすすめの一冊は、川田浩志(ひろし)氏の『人生を楽しんでいる人は歳をとらない』(ディスカヴァー)です。その中から「幸福度をアップさせる方法」と題してブログを書きました。 本書の中に「感謝する習慣を身につけること」という心に響く文章がありました。 さまざまなことに感謝する習慣を身につけることが、幸福度を高めるのにとても役に立つという調査結果も多く存在します。これは感謝という行為が、自分のまわりや人間関係に対する自分自身の受けとめ方や感情に、プラスの変化をもたらすことによると考えられています。 つまり、感謝する習慣を身につけることによって、日常のささいなことでも好意的に評価するようになり、その結果、それらが自分のなかで良いかたちで蓄積されていくのです。また、折にふれて他人へ感謝の念を抱いていると、やがて人間関係はより良好なものへと変化していきます。 感謝行為の素晴らしさを確認した調査研究