“なんとなく”続けて300日継続。英語学習アプリ「Duolingo」を分析してわかった習慣化4つのポイント｜野内菜々｜取材・インタビューライター｜兵庫県在住

自己成長や理想の自分に近づくために必要なこと。それは、言わずもがな、「毎日の継続」ですよね。 学びや筋トレなどを習慣化したい、でも三日坊主で挫折……という人も多いのではないでしょうか。はい、まさしくこの私です。 健康のためのヨガや筋トレ、年齢もシジューを越え、運動は大切だとわかってはいるのになかなか続けられません。 しかしひとつだけ、通算300日以上コツコツ続けられているものがあります。 それは、語学学習アプリ「Duolingo」です。 おはようございます！ 習慣化するコツ。すでに習慣になっているコト（トイレや歯磨きなど）のあとに必ずやると決めるといいと、どなたかのツイートで見て ✔︎duolingo後、プランク10秒×3 ✔︎トイレ後、スクワット15回 をトライ。 太ももが絶賛筋肉痛です。 今日もがんばりましょう♬ pic.twitter.com/7ORuMelJfO — 野内なな🍊ラ

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Duolingoためしてみるか