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1日5分、365日、3年間、毎朝踊り続けてわかったこと|しんぱち。
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1日5分、365日、3年間、毎朝踊り続けてわかったこと|しんぱち。
1日5分踊る。それを1年間、毎日続ける。 3年前に始めたこの小さな挑戦。 いまでは朝のものすごく大切... 1日5分踊る。それを1年間、毎日続ける。 3年前に始めたこの小さな挑戦。 いまでは朝のものすごく大切な習慣になっている。 やっていることはとても単純。 ・毎朝5分ダンスの練習をする ・短くやる代わりに毎日欠かさずにやる ・独学でやる ・ダンスの動画を見ながらマネする ・毎日少しずつ覚える ・覚えているところまで通しで1回踊る ・1秒でいいから毎日新しいフリを覚える ・フリを全て覚えたら通しで1日1回踊る ・お手本動画を見なくても踊れるようになるまで繰り返す ・ときどき踊っているところを動画にとって修正点を確認 ・動きを修正しつつ精度を上げる ・1年後に動画収録して公開する 1年で1つ振り付けを覚えて、動画公開するまでがワンセット。 今回は3年目、3度目の挑戦。 2023年の1月1日に練習を始めた。 今回、選んだのはこれ。 1950年代から2010年代までのダンスの歴史を一気に辿っていくよう