トラックバックを教えてください！！

yahoo!のブログをしていますが、先日「TBさせてもらいます！なので、TBして下さい＾＾」とコメントをいただきました。でも、色々調べていますが、イマイチやり方がよくわかりません・・・(泣) TBする時は自分のTBさせたいブログ記事を開いた状態で 「この記事をTBする」をクリックしたらいいのですか？？それとも 「TB先を追加」をクリック？？ 全くわかりません・・・。しかも「URLをクリップボードにコピー」ってのも？？？←こんなカンジです(泣)それをクリックしたら 「コピーしました」って出るけど、どこにあるのかさっぱりで・・・。 この説明も分かりにくいと思いますが、どなたかTBのやり方を教えてください！！お願いします。