【骨盤を立てる】正しい座り方と運動で骨盤を立てよう【専門家監修】 | ぷらす鍼灸整骨院（大阪・兵庫・東京・横浜・広島で展開中)

あなたは１日どのくらいの時間座っていますか？ 日本で成人が１日に座っている時間の平均は、約７時間にもなります。（出典：国立研究開発法人 科学技術振興機構 座位行動の科学 ―行動疫学の枠組みの応用― ） 人生の約３分の１もの時間を座っていると考えれば、座り方が姿勢を作るといっても過言ではありません。 あなたも姿勢を改善するために正しい座り方が知りたいと思い、このページにたどり着いたことでしょう。 読み進めながら実際に試して欲しい正しい座り方を椅子と床それぞれについて紹介していきます。