メタボ脱出成功!Pontasanの運動記☆㉛ - Pontasanの日記

今週は5日勤務だったので チートデーは2日しかありませんでした! つまり、体重は減っているはずです(´ω｀*) 元が増えすぎていたので、当たり前なんですけどね〜w でも自分でも、どこまで減っているか楽しみです☆ おはようございます、ぽんたです。 8月10日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 6 Mi Watch AppleWatch SE AppleWatch series 6 おすすめの運動機 8月10日 今回は体重増加の危険性があったのは 土曜の夜に食べた、ダブルストロベリーケーキのみ(´ω｀*) あ、でもこのケーキの破壊力は中々高かったかも?w それでは、今週の結果発表です。 60.55Kg→58.75Kg 1.8Kg減(´ω｀*) 久しぶりにダイエット記事らしく、体重が減りました(´ω｀;) と言っても、このシリーズの中で 5

[Pontasan]

kami3sakiさん>>いつもありがとうございます😊ご無理をなさらないように。楽しみにお待ちしています☆knana19さん>>ありがとうございます😊y0a6t5erさん>>お互い頑張りましょう😊

[y0a6t5er]

私も痩せたいー

[knana19]

ありがとうございます。素晴らしい努力ですーー

[kami3saki]

確実に効果出てますね。いつも沢山の☆ありがとうございます。今HP制作がめちゃくちゃ忙しいのでブログ訪問が出来ないでいます。また暇みてお邪魔します。