和田秀樹｢アスペでコミュ障の私が精神科医に｣人間関係に悩むすべての人に伝えたいこと 本当に強い人は甘えるのが上手な人

コロナ禍でメンタルの不調に苦しむ人が増えている。芸能人の自殺が続いたことも大勢の人の心に影響を与えている。どうすれば心を軽くすることができるのか。精神科医で、『感情的にならない本』（新講社ワイド新書）など感情コントロールに関する数々のベストセラーで知られる和田秀樹氏が、感情の整理と健康長寿のコツについてまとめた『感情の整理学』（エクスナレッジ）を上梓。そのエッセンスを特別公開する──。（第3回／全5回） ※本稿は、和田秀樹『感情の整理学』（エクスナレッジ）の一部を再編集したものです。 「アスペ」「コミュ障」の私に母が放った一言 「秀樹にはサラリーマンは勤まらないから、弁護士とか医者とか、なにか資格を取らないと生きていけないよ」。 私は母親から、いつもそう言われて育ちました。 子ども時代の私は空気が読めず、上級生や教師にも平気で突っかかっていました。友達にも思ったことをズケズケ言ってはイジメ