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筋トレを頑張っているのに「太った?」…ダイエットが最悪の結果に終わる人が知らない"最初にやるべきこと" ダイエットはやるべき順番が決まっている
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「お尻に年齢が出る」のは科学的に証明されている 30~40代になると、男女に限らずどうしても崩れてくる... 「お尻に年齢が出る」のは科学的に証明されている 30~40代になると、男女に限らずどうしても崩れてくるボディラインを、いかに戻すか。戻すだけでなく、今を全盛期にできるか。ある意味では永遠の課題なので、運動が習慣化した先の目標としてはちょうどよさそうです。そして、運動をすれば「体の形」を自分の好みに変えられることが、科学的にも明らかになっています。 例えばよく「お尻に年齢が出る」と言われます。実はこのことについては、科学的な研究がなされており、加齢によるお尻の形の変化には、筋肉が強く関係していることがわかっています。 それが下着メーカー・ワコールの人間科学研究所の研究(※1)です。ワコールは1950~60年代生まれののべ4万人の女性を最長で30年間以上追跡し、そのデータから、女性の体型の変化を時系列で分析しています。 ※1:坂本晶子「日本女性の加齢による体型変化」Anti-Aging- Me