長生きしたいなら､もっと肉を食べよう…｢小太り程度の中高年｣はまったくやせる必要がない理由 肉を食べると｢幸せ物質｣が増加する (2ページ目)

いちばん長生きなのは「ちょっとぽっちゃりした小太りの人」 2009年に日本で発表された研究結果では、40歳時点の平均余命がもっとも長かったのは、男女ともにBMIが25～30の人でした。 その一方で、平均余命がもっとも短かったのは、18.5未満の人です。 両者の間の平均余命を比較すると、男女ともにBMIが高い人のほうが6～7年ほど長生きすることがわかっています。 2006年にアメリカで行われた国民健康栄養調査でも、BMI25～29.9の人がもっとも長生きであり、18.5未満の死亡率は、その2.5倍も高かったのです。 つまり、いちばん長生きなのは「ちょっとぽっちゃりした小太りの人」であることが統計データにはっきりとあらわれているのです。