ネガティブな思考がたったこれだけでポジティブに変化…医師が実践する会話の最後に必ずつけるべき一言 自己肯定感がマシマシになる切り替えフレーズ集

どんなに頑張っていても自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」。医師である田中遥氏はこの傾向がある人を「謙遜さん」と呼び、少しでも前向きに変わる方法を紹介している。自己肯定感が低い人やネガティブな人も驚くほど思考回路が変化するという、日々使える身近なポジティブワードの使い方とは――。 ※本稿は、田中遥・加藤紘織『「どうせ私なんて……」がなくなる「謙遜さん」の本』（飛鳥新社）の一部を再編集したものです。 毎日使っている言葉が世界をつくっている 私たちが毎日使っている「言葉」。謙遜さんの頼りになる味方であり、人生をよい方向へ変えるための最強のツールです。 あれこれ考えたり、人と話したり、誰かにメッセージを送ったり、SNSに投稿したり……。私たちが言葉を使わない日はありませんし、これからも一生使い続けます。 私たちが日々使える身近な「道具」である言葉を変えれば、毎日が変わります。 なぜなら