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ボディービルダーの筋肉は見かけ倒しかもしれない
ボディービルを行っている人は、ものすごい筋肉をしています。いかにも強そうですが、実際にはレクリエ... ボディービルを行っている人は、ものすごい筋肉をしています。いかにも強そうですが、実際にはレクリエーションレベルの人よりも力が弱いのかもしれません。 医療関係のサイトのCareNetで取り上げられた研究です。単一の筋肉の線維当たりのパワーなどを比較しています。アメリカンフットボール選手、陸上競技選手、重量挙げ選手というパワー系のアスリートと、ボディービルダーと、レクリエーションレベルの対象群の人での比較です。(図は原文より) 上の図は筋肉の断面積です。真ん中のボディービルダーが他のグループよりも筋肉が非常に肥大していることがわかります。 筋肉の断面積ではボディービルダーはアスリートと比較して67%大きく、対象群より88%大きいことを認めましたが、アスリートと対象群では差がありませんでした。 上の図のAに示すようにピークパワーはアスリートではボディービルダーよりも58%高く、ボディービルダーで