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お蕎麦のアレンジレシピ「ふわふわ納豆そば」を作ってみました♪ - マイペースにプチ整え生活
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美容と健康、免疫力アップ 更には、私の個人的な取り組み 「悪玉コレステロールを減らす」効果も 期待さ... 美容と健康、免疫力アップ 更には、私の個人的な取り組み 「悪玉コレステロールを減らす」効果も 期待されていると言う お蕎麦を 取り入れようと 実際に試したレシピを 紹介しています。 今回は 「ふわふわ納豆そば」です♪ 正確に言うと 私はそんなに「ふわふわ」させなかったので 「卵かけ納豆そば」です。(笑) 卵と納豆の組み合わせで ご飯を食べるのが好きな方は 作る前から美味しいのが 想像出来るかと思います。(*^^*) 美味しいです! そして簡単! 栄養満点! 更にヘルシー! 最高です!!(笑) 何と言っても「5大栄養素」 ・炭水化物 ・脂質 ・ビタミン ・ミネラル ・タンパク質 全てを含む万能食材「納豆」 更には 卵の卵黄に含まれる「レシチン」という成分と 納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」は 善玉コレステロールを増やし 悪玉コレステロールを排出する効果が 期待されるというので ズボラの健康