食生活を正すには？ 「先日受けた健康診断の結果が返ってきました。…

食生活を正すには？ 「先日受けた健康診断の結果が返ってきました。「生活習慣が乱れていませんか？食事から見直していきましょう」だそうです。無理なく食生活を改善するには、どうすればいいでしょうか。」（50代男性） というお悩みが寄せられています。こちらのお悩みに回答をお願いします。 【「BOOKFESTA 2014 summer」キャンペーン用の質問です。ブックリスタに寄せられた「お悩み」への皆様のアドバイスをお待ちしております。】 総勢44誌の人気雑誌編集部の回答はコチラ → http://www.booklista.co.jp/index.php/feature/magazines/magqa2014/qa016 ※「BOOKFESTA 2014 summer」とは、ブックリスタ主催・日本雑誌協会協賛の電子書籍フェア企画です。 詳細はコチラ → http://www.booklista.c

[jc7cn1nm]

基本は3食食べること

[honeybe]

食生活の何を見直すべきかを見直す所から始めてみようか。

[ustam]

食生活を改善することの何が無理なのか意味がわからないんだけど。そして回答が全部デタラメ。

[rakudaland]

健康診断の結果がすごい。「生活習慣が乱れていませんか？食事から見直していきましょう」これじゃあ、どうしたらいいのか分からない（笑）

[ikd18]

コンビニの「ドレッシングが付いていないタイプのサラダ」を積極的に食べる。ポン酢で。

[Ayrtonism]

「食生活の改善」を目標にするから辛く感じる。「理想の体型を手に入れること」を目標として、食生活を手段と割り切れば、辛くとも何ともなくなる。はず。