【保存版】ダイエットの味方「鶏肉」を使ったアイディアレシピ10選｜レシピル

歴戦のダイエッターにしてレシピル編集長の広瀬です。この記事では、低糖質・低脂質・ローカロリーと様々なダイエットに挑戦してきた筆者が、当メディアの料理人ライターが書いた記事のなかから「鶏肉を使ったアイディアレシピ」を10個ご紹介します。料理のヒントメディアを自称する私たちらしく、読んでいただけた方になにかヒントになればうれしいです。それでは見ていきましょう！ 著者／レシピル編集長・広瀬 料理のヒントメディア「レシピル」の編集長。数々のダイエット経験を持ち、食材を見るだけでおおよその糖質量・脂質量がわかるようになる。お酒を飲んでついカロリーオーバーしてしまうので、現在は「ヘルシーおつまみ」の開拓に余念がない。

[akihagi]

ダイエット中です。ナゲット作ろう

[dragons004]

ナゲットいいな

[jnkfkt]

揚げ焼きだとヘルシーな印象だけど、具材が含有する油の量は揚げ物とそれほど大差ない気がする

[cinefuk]

「ジャンキー気分を不思議と満たしてくれるナゲットですが、このレシピでは鶏むね肉に豆腐を混ぜるので、鶏むね肉特有のパサパサ感をふわふわにするだけでなく、ヘルシーにかさ増しをすることにも成功。」

[mayumayu_nimolove]

チーズなんか入れたらビール飲みたくなる