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愛媛の郷土料理をご家庭で♪宇和島鯛めしのレシピ|健康レシピと献立のソラレピ
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栄養素 <1人分換算> エネルギー 642kcal たんぱく質 31.1g 脂質 14.0g 糖質 84.0g カリウム 668g カル... 栄養素 <1人分換算> エネルギー 642kcal たんぱく質 31.1g 脂質 14.0g 糖質 84.0g カリウム 668g カルシウム 71mg 鉄 2.1mg β-カロテン 236μg ビタミンA 126μg ビタミンD 5μg ビタミンE 3.3mg ビタミンK 17μg ビタミンB1 0.42mg ビタミンB2 0.26mg ビタミンC 4mg 食物繊維 1.0g 食塩相当量 2.7g EPA 246mg DHA 576mg 使用する調理器具