重りのついた靴 - お菓子とネコ、たまに着物

まず昨日の「腸のマッサージ」の結果をご報告、おかげさまで朝はスッキリでした。 実は帰りがけに、「今日はなるべくたくさん水分を摂ってくださいね。白湯がおすすめです」と言われたことをすっかり忘れてしまい、水分をあまり摂っていなくても効果があるのかドキドキでしたが大丈夫でした。 id:maxa55さんが「腸をのの字にさするだけでも効果がありますよ」とコメントをくださったので、それもぜひ試してみたいと思います。 ブログ名の「お菓子」も「猫」も「着物」もさっぱり出てこなくてすみません。 靴の話です。 先週の土曜日、NHKの「山カフェ」というラジオ番組を聞いていたら、ゲストに登山家でスキーヤーの三浦雄一郎さんが出られていました。 三浦さんと言えば、重い靴（片方2キロ）をはくことで筋トレと体力づくりをしていることで有名ですが、マスター役の俳優石丸謙二郎さんも「あ、私も真似してはいています。そしたらね、ひ

[nenesan0102]

靴が気になります！urlを教えていただけないでしょうか〜？

[mariostang]

慣れてから靴を買い直すのも大変かもしれないので、アンクルウェイトで重さを追加するのもいいかもしれません

[mkonohazuku]

重い靴、私も欲しくなりました(*^-^*)

[maxa55]

重い靴っていいんですね☆膝がパキパキ鳴るようになってきたので試してみます♪