これで２週間で２．５キロ減！美味しくラクに痩せられる？ | Rinのシンプルライフ

美味しく食べてダイエット「糖質オフ」シンプルライフ実践中のRinです♬ 義母が脳梗塞を発症してから一ヶ月が過ぎました。 糖尿病の数値も悪く、インスリン注射も打つことになってしまいました。 そこで、定期的に食事を届けています。 （普段は、近所に住んでいる義妹が届けています） 糖質が低い料理を選んで作っていますが、なかなかレパートリーが💦 ヘルパーとして調理をすることはありましたが、食材を選んだり、薄味にしたりする程度です。 また、柔らかめや刻み食・とろみ食にすることもありましたが、ヘルパーは特別な治療食は作りません。 そこで、一から勉強と思い買ったのがこちらです。 レンジだけで簡単に作れる糖質オフのレシピ本です。 これは、糖質制限の義母のレシピを相談したら、親身になってコストコ生活のliliさんが教えてくれたんです。 更に、liliさんから糖質オフの蒸しパンも教えてもらいました。

[Pikky]

まさに桁違いの効果！

[addieayumi]

おからパウダー、気になるけど使ったことありませんでした。レンジでパン代わりになるなら簡単ですね。

[simple-kurashi]

これは美味しい上に痩せられるって✌️

[tanaboo]

MCTオイルコーヒーとおから蒸しパンの朝飯にすると3桁の人は10kgぐらいスッと落ちるはず。美味しいけど飽きる、けどおいしいからリピるｗ