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☆Ripple Beads Life+☆
早いもので、もうGW(*^^)v 震災が起きてからというもの 余震におびえて、テンションも下がり気味・・・... 早いもので、もうGW(*^^)v 震災が起きてからというもの 余震におびえて、テンションも下がり気味・・・・ 威張れることではありませんが、 お酒大好きの私が、震災後一滴もお酒を口にしていません。 そんな気分になれないんです。 被災地の方々は、どんな気持ちで過ごされているのでしょうか・・ 本当に心が痛みます。 この連休に入り、ボランティア活動に参加される方が多いとテレビで知りました。 日本人の優しい気持ちに触れたような気がします。 そんな中、ハードな運動ではなく ストレッチなどで体をほぐすと、気持ちも前向きになれたりする!!! これもまたテレビで知りました。 ふむふむ(*^_^*) スロトレ ご存じですか? ゆっくり行う筋トレです(^O^) 筋肉に負荷をかけた状態(力を入れた状態)で ゆっくり行います。 私がこの数日行っているのは 足を肩幅くらいに開き 1・2・3とカウントしながら、太もも