歩数を増やすだけで良いのか？ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！

『この頃 歩くと膝が痛くて 歩かないようになって太ったわぁ』 温泉の脱衣室でご年配の女性同士の会話を小耳にはさみました👂 歩かなくても代謝を上げる方法はないのでしょうか。 ブログ 訪問ありがとうございます。 毎月第三水曜日配信させていただきます。Emikoです。 少しずつ春を感じるこの頃です。 日常生活で困る体の不調 何かございませんか 知ることが改善のきっかけになることもあるかもしれません。 解決の糸口のヒントになると嬉しいです。 今回は膝の屈曲の不具合についてお届けいたします。 もうすぐ桜の季節 電車の階段におびえるっことなくお出かけできるとなると楽しみも倍増です 股関節の違和感 足元の不具合 足の浮腫み ございませんか？ 1．膝の屈曲角度意識されたことありますか？ 2．膝の屈曲時に使う筋肉うまく機能してますか 3.下半身を支える 安定させる役目を担う膝関節 4.生活の質の向上のため