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【お休み】今日はちょっと休憩。 #401点目 - ランニング習慣を伝えたい
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【お休み】今日はちょっと休憩。 #401点目 - ランニング習慣を伝えたい
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日は記念となる#400点目の投稿でした! runpoin... 今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日は記念となる#400点目の投稿でした! runpointcon.net 本当にたくさんの方に読んでもらえて嬉しかったです^ ^ そして、こっからまた切り替えてこれまで以上に頑張っていこう!っていうのが理想だと思うのですが、本日の#401点目はお休み笑 ランニングも休息1kランをする予定です。 超回復したらまた楽しく頑張っていこうと思います! メリハリというのは、抜くときはしっかり抜く、休むときはしっかり休む。それだからこそ、頑張るべきときに頑張れるのです。常に張りつめたままではそれ以上の力を出せませんし、抜き方が中途半端では、いざというときに頑張れない。 (川内 美加 (著) 走れ、優輝! より) ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は5.1kラン! 最近は本当に5kランがルーティンになっています! そし